浅野まみこの経歴や年齢は?結婚や夫についてリサーチしてみた!

こんにちは。トミーです。

仕事で帰りが遅くなった時には、家で少しでも早くくつろぎたいのでコンビニのお弁当を購入することが時々あります。

みなさんはどうですか?

心配なのはやはり栄養のバランスですね。

できるだけバランスは考えて購入するお惣菜やお弁当をチョイスしています。

さて、みなさんは管理栄養士の浅野まみこさんをご存知ですか?

栄養士の立場から病気やダイエット、健康な食生活を営むための行動変容について、さまざまな活動をされています。

きょはその浅野まみこさんをご紹介したいと思います。

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浅野まみこさんのプロフィール

氏名:浅野まみこ(あさのまみこ)

生年月日:1977年

出身地:東京都

出身校:東京家政大学

血液型:A型

趣味:ベリーダンス

長所:即実行型、前向き

短所:猪突猛進なところ

座右の銘:とにかくやる

浅野まみこさんは、食育活動やレシピ開発、食のコンサルティングを始め、

食に関するさまざまな講演活動をおこなっており、

健康やダイエットに関する著書を、たくさん出しております。

また、浅野まみこさんは多くのメディアにもご出演されており

食の大切さや健康に心がけることの大切さをテレビなどのメディアを通じても発信しています。

常に熱い思いで食の大切さを伝えています。

年齢は?

浅野まみこさんの年齢は今年40歳です。

40歳とは言え若々しく、とても40歳には見えないですね。

顔もそうですが体型もスラリとされています。

テレビなどのメディアへの露出も多く人に見られるということを人一倍心がけているのでしょうし、

管理栄養士という職業柄やはり自分が一番の宣伝になるはずです。

ご自分の体型、肌、それがきちんとしていることが自分の指導は間違って無いよという証なんだと思います。

経歴や仕事について

浅野まみこさんのは、1997年 東京家政大家政学部栄養学科を卒業してから、同年には管理栄養士国家資格を習得して管理栄養士としての活動をスタートさせています。

そして集団給食、病院給食業務を経験をされています。

また、浅野まみこさんは770床の総合病院を始め、臨床栄養を実践して約4年間の病気勤務を経験し

病院時代からの専門分野である糖尿病も研究しており、テーマとしさまざまな企業や病院でのカウンセリングも実施するなど幅広く活躍されています。

そして、行動変容をベースとした栄養カウンセリングのプログラムを確立し2007年に独立。2008年に株式会社を設立しています。

これまでの栄養指導の件数は、18000件以上。

カウンセリング業務専門会社の予定が、レシピ開発なども人気となり、

現在は、カウンセリングサービス、料理・商品開発、講演、コンサルティングと多岐にわたっています。

さらに浅野まみこさんはメディアへの出演も多く意欲的に活動されています。

バランスの良い食について

浅野まみこさんの栄養指導はわかりやすく実践し易い内容になっています。

たとえば。。

コツ1 色合いは赤、緑、黄色の3色を入れる

赤は、パプリカや赤ピーマン、トマト、人参など、

緑は葉物野菜、パクチーや三つ葉、しそ、貝割れ大根などの香味野菜、

黄は、卵やチーズ、かぼちゃ、パプリカ、柑橘系の果物などがあります。

この色合いを意識して、少しずつ加えると、抗酸化作用の強い野菜をはじめ、ビタミンミネラルの多い果物、不足しがちなタンパク質も補えます。

コツ2 食材がはっきりわかる形で少し大きめに切るなど切り方にこだわる

切り方を意識することで、しっかりと噛む食感を得る事ができます。

噛むことで脳の満腹中枢を刺激し、満腹感を得られるほか、唾液をしっかりと出して消化能力を高めることもできます。

コツ3 お皿の6割ぐらいで盛り付ける

誰も見ていないと思うと、お皿に大盛りに盛り付けがち。

6割で盛ることを意識するとお皿の余白もいいアクセントとなりますし、食事量も調整することができますよ。

食事は、コンビニやスーパーでお惣菜を買うことが多いという方も、いつも同じお皿に盛り付けてみると食べている量を把握することができ、

食べ過ぎを防ぐことができます。

https://ameblo.jp/evita/entry-12321572627.htmlより

色や割合でわかりやすく食について伝えており、これならたしかに実行しやすいですね。

お弁当を別のお皿に盛り付けるというのは良い考えですね。

なんとなくお弁当のままだとわびしい感じもしますがお皿に移すと気分も変わるし、あと一品味噌汁でも作ろうかなという気分にもなりそうです。

結婚してるの?

浅野まみこさんは恐らくご結婚はされておりません。
残念ながら情報が見つかりませんでした。

ですが40歳という年齢ですし、これだけの美貌ならパートナーと呼べる男性はいるかもしれませんね。

最後に

楽天

ここまで、浅野まみこさんの経歴やお仕事についてご紹介させていただきました。

浅野まみこさんの指導はとにかくわかりやすく実践しなすいこと。

最終的には行動変容することが目標です。

若い時分には今の自分の食事がこれから先の自分の健康や生活にどう影響するのかわかりません。

ですが気がつけば、肥満、肌荒れ、高血圧、そして糖尿病と、取り返しのつかない事態に陥ってしまっています。

そうならないためにも簡単なところから自分の食生活を見直すきっかけになって行けばよいと思います。

それは今からでも遅くないのです。なにせ毎日のことですから。。

きょうも最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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